Vasteen tapaustutkimuksen 2019 yhden koehenkilön Marjukan tarina

Vasteen tapaustutkimuksen (Javanainen TA (2019) Paaston ja hiilihydraattirajoitteisen ruokavalion vaikutus metaboliseen oireyhtymään. 12 viikon case-tutkimus. Vaste Oy) Marjukan tarina.

FAKTAA

  • Diagnosoimaton tyypin 2 diabetes peruutettu (havaittiin laboratoriokokeista ennen tutkimuksen alkua)
  • Metabolinen oireyhtymä peruutettu (ei voida enää kategorisoida metabolista oireyhtymää sairastavaksi)
  • Verenpainetauti parannettu (yli 10 vuotta sairastanut verenpainetta ennen tutkimusta)
  • Insuliiniresistenssi peruutettu

Pudotetut lääkitykset: Atacand 8mg (verenpainelääke)

  • Painonpudotus: -15,74 %
  • Vyötärönympärys: -16,81 %

Verenpaine:

Lääkityksellä: 133/88 mmHg ja ilman lääkitystä tutkimuksen jälkeen: 123/70 mmHg.

 

Veren glukoosipitoisuuden (glykemia) paraneminen veriarvoissa tutkimuksen jälkeen:

  • HbA1c: - 40 %
  • fP-Gluk (Paastoglukoosi): - 45,33 %

Insuliiniresistenssia mittaava Homeostatic Model Assesment for Insulin resistance (HOMA-IR): - 88,13 %

Marjukan oma tarina

"Ikuinen jojoilija"

Ikuinen jojoilija painon kanssa –se on kuvannut minua hyvin. Painoa olen vuosien varrella pudottanut kymmeniä ja taas kymmeniä kiloja ja kaikki olen saanut takaisin korkojen kera. Terveyttäni en ajatellut, ainoastaan alhaisempaa painoa, se tekisi minusta onnellisemman ja paremman ihmisen. Näin luulin.

Pääsiäisenä tänä vuonna, kun vaihdoin työpaikkaa, vaaka näytti 127 kg. En koskaan aiemmin ole kenellekään kertonut painoani, en edes miehelleni, koska se hävetti. 55-vuotias nainen ja painoa reilusti yli sata. Painoindeksien mukaan, joka oli yli 40, olin sairaalloisen lihava. Rasvaprosentti oli yli 50.

Uusi työpaikkani, KTO – kehitysvamma-alan tuki ja osaamiskeskus, sijaitsee Paimiossa ja oma yksikköni toisessa kerroksessa. Silloin päätin, etten käytä hissiä vaan kuljen rappusia. Vaihdoin pastavoittoisen lounaan salaattilounaaseen. Päätin syödä itseni terveeksi ruisleivällä ja kaurapuurolla sekä salaatilla.

Vasteen tutkimus

Alkukesästä näin mainoksen, missä etsittiin henkilöitä meidän työterveyshuollon ja paastovalmennuksen yhteistyönä järjestettävään tutkimukseen. Tutkimus olisi ensimmäinen valtion rahoittama tutkimus vastoin nykyisiä ravintosuosituksia 2.tyypin diabeteksen ja metabolisen oireyhtymän hoitoon. Ilmoitin itseni siihen välittömästi, vaikka ei minulla ollut "kuin" verenpainetauti ja siihen lääkitys ja ylipainoa. Alkuhaastattelu hoitui parin tunnin puhelulla Vasteen Tuomaksen kanssa ja olin ihmeissäni. En siis söisi itseäni terveeksi ruisleivällä ja kaurapuurolla vaan lihalla kermalla. Ennen tutkimuksen alkua otettiin melko kattavat labrat ja niiden tulokset olivat musertavat –mulla on 2.tyypin diabetes! Toisaalta hyvä, että se löydettiin nyt. EN missään nimessä halunnut mitään sokerilääkitystä, joten motivaatio tutkimukseen oli kova.

Tutkimukseen lähdin puhtaasti terveys edellä, painon pudotus tulisi siinä sivussa, jos on tullakseen. Halusin itselleni terveyttä ja jaksamista. Halusin nähdä lastenlasteni kasvavan. Halusin eroon vatsavaivoistani ja uusineesta divertikkeli-tulehduksesta. Tutkimuksen alkaessa painoin 122 kg.

Aloitin syömällä kahdesti päivässä. Join vissyä yli kolme litraa. Suolaveden juominen oli haastavaa. Söin mm. hyvää lihaa, kalaa, juustoja, salaattia, kaaleja. Ei mitään, missä lukee "kevyt", "vähäkalorinen" tai "vähemmän rasvaa". Ei juureksia, ei marjoja eikä hedelmiä. Ei viljatuotteita. Heinäkuussa, kun tutkimus alkoi, oli paras mansikka-aika. Se otti koville kaltaiselleni kovan luokan mansikkafriikille. Olin kuitenkin 100% sitoutunut noudattamaan tutkimuksen ajan ohjeita orjallisesti, joten juomalla vettä selvisin.

Tutkimuksen aikana minulla oli useita menoja, joissa oli tarjolla toinen toistaan upeampia herkkuja. Heti ensimmäisen viikonlopun olin Salossa kaksipäiväisillä kaupunkifestareilla ja juhlin molempina iltoina yömyöhään vissyn ja suolan voimin. Seuraavana viikonloppuna juhlittiin tyttäreni yo-juhlat, sitä seuraavana lastenlasten syntymäpäivät, oli mieheni 50-vuotisjuhlat. Leivoin ja laitoin vanhaan tapaan tarjottavat juhliin. Pullataikinaa tehdessäni nuolaisin taikinaa sormestani maistaakseni suolan. Sormi suussa iski paniikki. Menikö mun tutkimus nyt kokonaan pieleen? Tipuinko ketoosista? Apua, mitä Tuomas sanoo! Välittömästi viesti Tuomakselle ja synnin tunnustus. Nyt jälkeenpäin tilanne lähinnä hymyilyttää.

Helppoa pysyä annetulla ruokavaliolla

Mun oli ihmeen helppoa pysyä annetulla ruokavaliolla. Ensimmäisen viikon jälkeen jätin toisen aterian pois, kun en jaksanut syödä. Välillä pidin 48h paaston, yhden kerran 72h paaston. Kesän käännyttyä syksyyn alkoi mieli tehdä oman puun omenoita. Olin yllättynyt, että mielitekoni olivat mansikoissa ja omenoissa, ei suklaassa ja leivässä.

Tutkimuksen edetessä välillä ärsytti, kun ei aina voi suunnitella syömisiään etukäteen ja joskus on tilanteita, että täytyy syödä ulkona. Mitä silloin voi tehdä? Matkalla pohjanmaalle häihin, pysähdyimme huoltoasemalle syömään. Kerroin myyjälle ruokavaliostani ja hän ehdotti ottamaan salaattipöydän ja lisäksi tilaamaan pelkän pihvin. Loistava idea ja täydellistä ruokaa minulle. Opin tutkimuksen aikana valitsemaan seisovasta pöydästä itselleni sopivaa syötävää. Näin hoitui kaksi erillistä koulutusta Helsingissä.

Noin neljän viikon jälkeen minulta jäi verenpainelääke pois. Kolmessa viikossa aamuinen paastosokerini oli puolittunut. Nukuin paremmin. Jaksoin enemmän. Ilmavaivat olivat jääneet pois.

Tulevaisuus

Nyt kun tutkimusaika kolme kuukautta on takana, olen jatkanut samankaltaisella ruokavaliolla. Syön pääsääntöisesti kerran päivässä ja juon edelleen vissyä ja suolavettä paljon. Nyt suolavesi maistuu hyvälle. Mieheni on alusta asti tukenut minua ja ruokavalio on meillä lähes sama. Hän on rinnallani pudottanut painoa runsaan 10 kg ja hänen epämääräiset lihas- ja nivelkivut ovat jääneet. Minulla on paino pudonnut kaiken kaikkiaan lähes 30 kg ja vaatekokoni on vaihtunut 54-56 koosta kokoon 44-46. Olen terve ja voin hyvin, minkä huimasti parantuneet labrakokeet osoittaa. Nyt voin juhlassa syödä mitä haluan, mutta arki mennään hyväksi koetulla tavalla. Ja se, mitä juhlassa haluan syödä, on myös muuttunut.

Ihan mahtava fiilis!

 

 


Tiina 50v peruutti tyypin 2 diabeteksen ja diabeteksesta johtuvan komplikaation. Lopulliset tulokset 6kk.

FAKTAA:

  1. Tyypin 2 diabetes -> peruutettu (sokerit terveen tasolla ilman lääkitystä)
  2. Diabeettinen komplikaatio retinopatia -> peruutettu
  3. Rasvamaksa -> peruutettu
  4. Hyperinsulinemia (insuliinin liiallinen määrä) -> peruutettu
  5. Insuliiniresistenssi -> peruutettu

Tiputetut lääkitykset: Metformin ja Januvia

  • Paino: - 21,39 % (-19,7 kg)
  • Vyötärö: -21,69 % (18 cm)

Tyypin 2 diabeteksen ja metabolisen oireyhtymän kannalta oleellisimpien veriarvojen muutokset:

  • HbA1c -> - 23,52 %
  • Paastoglukoosi -> - 44,05 %
  • S-INSU (paastoinsuliini) -> - 72,05 %
  • fP-ALAT (maksa-arvo) -> - 44,19 %
  • fP-KOL-HDL -> + 17,65 %
  • fP-KOL-LDL -> + 15 %    (HUOM: Jotta saisimme hyvän kuvan LDL:n laadusta olisi mitattava verestä ApoB tai Lp(a) arvo jotta voisimme arvioida partikkelikokoa. Hiilihydraattirajoitteisella ruokavaliolla LDL partikkeli koko on yleisesti suurta ja hyvä laatuista (Hallberg ja muut 2018). LDL:n hetkellinen nousu liitttyy suureen painonpudotukseen, koska kolesterolia on sitoutuneena rasvakudokseen. Kun painonpudotus tasaantuu LDL pienenee. Paremman ennusteen sydän- ja verisuonitaudin riskistä kertoo HDL:n ja triglyseridien välinen suhde. Huomioitavaa on myös se että LDL-C ei edes kuulu metabolisen oireyhtymän yleisiin kriteereihin (WHO kriteerit), koska sitä ei ole pidetty hyvänä merkkinä ennustaa kardiovaskulaarisia sairauksia).
  • fP-Trigly -> - 22,22 %
  • hs-CRP (tulehdusarvo) -> - 20 %

 

Tiinan oma kokemus tyypin 2 diabeteksen peruuttamisesta Vasteen valmennuksessa:

Nyt on puolen vuoden valmennus ohi. Valmennuksen alussa, epäilin vahvasti itseäni ja onnistumistani, koska tunnetusti minulla ei ole ollut selkärankaa.

Halusin kuitenkin onnistua ja ennen valmennuksen aloittamista kävin muutaman kerran hypnoterapeutin luona. En osaa sanoa, kuinka paljon hypnoterapeutin luona käyminen auttoi, mutta selkäranka ei katkennut kertaakaan.

Toki valmennuksen alussa oli paljonkin haasteita. Suklaa huusi ensimmäiset kaksi kuukautta 24/7. Päätin antaa huutaa, reagoimatta siihen huutoon. Tällaisina hetkinä ehkäpä se hypnoosi auttoi, en langennut suklaaseen, enkä pahemmin mihinkään muihin houkutuksiin.

Mitä en olisi saanut syödä, söin kuitenkin:

  • metsämansikka
  • 4 kpl pensasmustikkaa
  • pari omaa viinirypälettä
  • 1⁄4 mansikka
  • 1⁄2 käsintehty suklaakonvehti
  • pari hernettä, ei herneenpalkoa (sori Tuomas, ihan kaikkea en vissiin sulle tunnustanut, tosin lista ei kovin pitkä)

Valmennus sopi minulle erinomaisesti. Ei tarvinnut ajatella itse, vaan valmentaja oli loistavasti ”langan” päässä ja sain nopeasti opastusta ja neuvoja, esim. kaupassa käyntiin. Usein otin kuvan tuoteselosteesta lähetin sen valmentajalle. Usein vastaus oli ”jätä hyllyyn”, yleensä tiesin vastauksen, mutta aina kannatti yrittää! Valmennuksen edetessä myös oma tieto ja varmuus lisääntyivät.

Tein suurimmaksi osaksi itse ruokani, koska silloin tiesin tarkkaan mitä syön. Minulle ruoan laatu on tärkeä asia. Muutamat kerrat söin ulkona. Alussa, kun keho oli kovin herkkä, verensokerit tuppasivat nousemaan, vaikka yritti syödä tarkasti ja selittää henkilökunnalle, mitä saan syödä. Valmennuksen missään vaiheessa minulla ei ollut vaikeuksia kieltäytyä mm. juhlissa kakuista, pullista, herkuista... Valmennuksen aikana minulla oli ainakin lakkiaiset, nimiäiset, parit synttärit, hienot illalliset, kesäloma suomessa karavaanarina, yhdistyksen kesätapaaminen, toinen hieno illallinen, Krakovan matka... En sortunut missään.

Halusin tervehtyä, en syödä ”väärin” miellyttääkseni muita. Välillä tuntui, että muille oli paljon vaikeampaa ruokavalioni. Kävin verikokeissa valmennuksen alussa, kolmen kuukauden kohdalla ja valmennuksen lopussa. Niihin tuloksiin Tuomas, valmentaja, saa ottaa kantaa. Mutta olin ymmärtävinäni, että verikokeiden tulokset ovat olleet loistavat.

Koko valmennuksen ajan Tuomas on hienosti tsempannut ja uskonut onnistumiseeni. Pidemmillä paastoilla kysellyt usein vointiani ja fiiliksiä. Ja jos joskus ei ole ollut helppoa, olen myös uskaltanut valittaa ja avautua Tuomakselle, tosin niin ei tainnut tapahtua usein.

Minä maksoin mielelläni valmennuksesta. Minun ei tarvinnut punnita ja mitata ruokia, ei tullut ketoflunssaa, -ihottumaa, suonenvetoja, kramppeja, mitä monet ketoilijat tuntuvat valittavan. Olin koko ajan ”valvonnassa”. Tunsin tekeväni asioita oikein ja sain ammattitaitoista ohjausta.

Valmentajaa suosittelen kaikille, kellä on terveysongelmia ja etenkin jos on lääkkeitä käytössä.

Jos minä olen onnistunut, niin kuka tahansa onnistuu. Avoimin mielin ja halu voida paremmin, ovat paras motivaattori.

Mahtavaa elää ilman lääkkeitä, energisenä ja upean näköisenä. Jatkan ketoilua, tästä on tullut elämäntapa. Tosin joskus vielä otan palan raakakakkua ja shamppanjaa.

-Tiina

 

Lähteet:

Hallberg SJ., et al. (2018) Effectiveness and Safety of a Novel Care Model for the Management of Type 2 Diabetes at 1 year: An Open-Label, Non-Randomized, Controlled Study. Diabetes Ther. Apr;9(2):583-612.


Jonne (27 vuotta). Oma tarina. Selkärankareuma remissioon Vasteella.

Jonne Juusti

19.9.19

 Paastovalmennuksen tulokset

Alussa kivut olivat niin pahat, että en tullut toimeen ilman aamuin illoin otettua kipulääkettä (Motifene Dual). Liikkuminen oli vaikeaa, liikunnan harrastaminen ei onnistunut. Jos kipulääke jäi ottamatta, kivut menivät erittäin pahoiksi. Nyt oikean jalan nilkkaa ja polvea lukuun ottamatta oireet käytännössä hävinneet kokonaan, kipulääkkeille ei enää ole ollenkaan tarvetta.

Rintakehä oli alussa melko kipeä, kipu tuntui erityisen pahalta aivastaessa. Kipu haittasi myös nukkumista, koska kyljen kääntäminen sattui rintaan, varsinkin jos en ottanut kipulääkitystä illalla. Nyt rintakehässä ei enää tunnu kipua.

Vasemmassa olkapäässä oli myös kipua alkuun. Olkapään kipujen takia en voinut kunnolla punnertaa ja vetää leukoja. Kahden kuukauden sisällä valmennuksen alkamisesta kivut olivat hävinneet, nyt pystyn ilman ongelmia harjoittamaan ylävartalon lihaskuntoa.

Oikea polvi oli alussa turvonnut. Siinä tuntui koukistaessa kipua, enkä saanut sitä laitettua täysin koukkuun. Nyt ainakin silmin havaittava turvotus on poissa. Saan myös polven täyteen koukkuun ilman kipuja.

Oikea nilkka on ainoa nivel, joka vielä oireilee, mutta oireet ovat huomattavasti vähäisemmät kuin alussa. Nilkka on ollut sekä kipeä, että turvonnut. Alussa kipu haittasi kävelemistä, nyt pystyn kävelemään ilman suurempia ongelmia. Nilkan turvotus on yhä silmin havaittavaa, mutta kuitenkin huomattavasti vähentynyt. Tällä hetkellä tuntuu, että kivut hiukan pahenevat liiallisen paikallaan olon jälkeen, erityisen pahaa on liika istuminen. Istumisen jälkeen kävely alkuun tuntuu nilkassa, mutta helpottaa yleensä melko nopeasti. Liikuntaa kipu haittaa hieman, sillä en pysty kunnolla tekemään kyykkyjä. Pystyn kuitenkin laitteissa treenaamaan jalkoja, joten saan treenattua melko hyvin koko kroppaa.

Edellä mainittujen lisäksi alussa oli pienempiä kipuja alaselässä. Nämä tuntuivat pahimmilta aina kun kipulääke jäi ottamatta, jolloin ne haittasivat nukkumista. Nyt tätäkään oiretta ei enää ole.

Kaiken kaikkiaan vointi on nyt huomattavasti parempi kuin valmennuksen alussa. Konkreettisesti tämä näkyy siinä, että pärjään täysin ilman kipulääkettä ja pystyn harrastamaan liikuntaa mieleni mukaan. Fyysisen puolen lisäksi myös mieliala on parantunut. Tähän vaikuttaa tietysti jo se, etten jatkuvasti kärsi kovista kivuista. Mutta erityisen paljon mielialaa on kohentanut se, että olen taas pystynyt aloittelemaan itselleni erittäin tärkeää liikuntaharrastusta.


Henriikka peruutti tyypin 2 diabeteksen ja rasvamaksan Vasteella

Hyvästi tyypin 2 diabetes ja tervetuloa terveys!

Henriikka aloitti paastovalmennuksen puoli vuotta sitten Vasteella ja saavutti tyypin 2 diabeteksen remission jo kolmessa kuukaudessa. Koska hyperinsulinemia (insuliinin liiallinen määrä) oli jatkunut jo pitkään, vaatii myös paraneminen pidemmän ajan ja tähän 6 kuukautta riitti loistavasti. Henriikan tulee pysyä valmennuksessa opitussa elämäntavassa myös tulevaisuudessa, mutta puoli vuotta intensiivisessä (päivittäisseuranta) valmennuksessa riitti hyvin tämän elämäntavan oppimiseen.

Kuva Intiasta 1/2019 paastovalmennuksen aikana. Henriikka päivän eväitä hankkimassa.

Henriikka oli myös puolitoista kuukautta valmennuksesta Intiassa, eikä se vaikuttanut valmennuksen kulkuun millään tavalla. ”Paastovalmennus on asennekysymys!” kuten hän toteaa kysyttäessä Intian reissusta. Paastovalmennus toimii missä tahansa päin maailmaa oletkin, kunhan vain yhteydet toimivat. Loppu on kiinni sinusta itsestäsi ja siitä, kuinka paljon haluat parantua sairaudestasi. Henriikka halusi.

Henriikan etenemistä seurattiin puolen vuoden ajan päivittäin, jolloin varmistimme parhaat mahdolliset tulokset. Seurasimme verensokeria, verenpainetta, fyysisiä tuntemuksia sekä teimme tarvittavia muutoksia tarpeen mukaan. Kun asiakas on intensiivisessä seurannassa pystymme tekemään muutoksia protokollaan lähes reaaliajassa ja näin valmennus on turvallista ja asiakas selviytyy siitä hyvin.

"Kiitos Tuomas! Ei ole vaikeata seurata valmennusta, kun noudattaa tarkasti valmentajan ohjeita. Tuomas sanoi aloituskeskustelussa, että hyviin tuloksiin päästään, kun noudatetaan ohjeita ja niin päästiin! Tuomaksen omakohtainen kokemus paastosta toi katu-uskottavuutta. Elämänlaatuni parani ja sain voimia leikkiä lasteni kanssa."
- Henriikka

Tyypin 2 diabeteksesta voi parantua

Tyypin 2 diabetes ei ole kroonisesti etenevä sairaus tai yksisuuntainen katu. Tyypin 2 diabetes on täysin peruutettavissa oleva sairaus, jos ymmärretään, miten sairaus kehittyy ja mistä se johtuu. Lääkkeet eivät paranna elintavoista johtuvaa sairautta. Tyypin 2 diabetesepidemia alkoi vasta 1980-luvun lopulla. Meidän tarvitsee mennä vain yksi sukupolvi taaksepäin löytääksemme tavan elää ilman tätä sairautta.

Faktat pöytään: Lääkitys pois ja veriarvot kuntoon

Januvia-diabeteslääke tiputettiin kahden päivän päästä valmennuksen alkamisesta, jonka jälkeen sitä ei enää tarvittu.

Alle on koostettu tyypin 2 diabeteksen kannalta tärkeimpien veriarvojen huikeat muutokset, jotka Henriikka saavutti valmennuksen aikana. Valmennuksen alussa -arvot on mitattu lääkityksen kanssa ja Valmennuksen jälkeen -arvot ilman lääkitystä. Suluissa virallisen hoitolinjan viitearvot kullekin veriarvolle.

Valmennuksen alussa
(lääkityksen kanssa):

HbA1c (20-42): 45 mmol/mol

fP-Gluk (4.0-6.0): 8.4 mmol/l

S-Insu (2-20): 65.9 mU/l

fP-ALAT (<35): 67 U/l

fP-Trigly (<1.7): 1.24 mmol/l

Valmennuksen jälkeen 6 KK
(ilman lääkitystä):

HbA1c: 32 mmol/mol -29 %

fP-gluk: 6.1 mmol/l -27 %

S-Insu: 19 mU/l -71 %

fP-ALAT: 22 U/l -67 %

fP-Trigly: 0.88 mmol/l -29 %

Painonpudotus: 34,5 kg -26 %

Vyötärön kapeneminen: 27 cm -18 %

Vaste kiittää Henriikkaa mahtavasta suorituksesta ja omistautumisesta oman terveytensä eteen.

Kiitos!

 

Tuomas Javanainen, Vaste Oy


Riitta voitti tyypin 2 diabeteksen ja selätti samalla 7 eri lääkeainetta.

Valmennuksen alkaessa Riitalla oli säännöllisessä käytössä useita lääkärin määräämiä lääkkeitä eri sairauksien hoitoon, mutta lähdimme ensisijaisesti hoitamaan tyypin 2 diabetesta. Tavoitteena oli selättää diabetes ja sitä kautta päästä eroon säännöllisestä diabeteslääkityksestä. Saavutimme tavoitteen ja paljon enemmänkin! 6 kk valmennuksen aikana Riitan diabetes saatiin remissioon (HbA1c ja fP-Gluk veriarvot terveen tasolla ilman lääkityksiä), hän tiputti 34,9 kg painoa, vyötärönympärys kaventui 36 cm ja hän pystyi lopettamaan 7 lääkärin määräämää lääkettä.

 

Riitta aloitti valmennuksen noudattamalla 8/16 paastoprotokollaa eli hän söi kaksi kertaa päivässä 8 tunnin sisään ja paastosi vähintään 16 tuntia joka päivä. Riitan verensokereita mitattiin päivittäin ja ketoaineita tarpeen mukaan.  Nopeasti laskeneiden verensokeriarvojen myötä Riitan diabeteslääkitystä päästiin purkamaan. Viimeiset diabeteslääkkeet Riitta otti, kun hän oli ollut paastovalmennuksessa vain 7 päivää.

 

Kun diabeteslääkitys oli lopetettu, Riitan paastoprotokollaa muutettiin. 6 kk valmennuksen aikana hän söi kerran tai kaksi kertaa päivässä ja paastosi välillä pidempäänkin. Riitta koki ketogeenisen ruokavalion ja paastoamisen erittäin helpoksi. Hän sai nauttia hyvästä ruoasta ja syödä itsensä kylläiseksi. Helpottavaa oli se, ettei tarvinnut olla koko ajan syömässä pieniä annoksia, ruokaa ei tarvinnut punnita, eikä myöskään kaloreita laskettu.

 

Riitta on kokeillut monia laihdutuskuureja ja ne ovat kariutuneet juuri näihin edellä mainittuihin seikkoihin. Moni valmennusasiakkaamme kertoo samaa. Kokeiltu on monia kuureja ja epäonnistuttu on monen monta kertaa. Monesti kompastuskiveksi tulee henkilökohtaisen valmennuksen puute, ruoan yksipuolisuus, ateriakertojen suuri määrä päivässä ja kaloreiden laskeminen tai ruoan punnitus.

 

Riitan oleellisimmat veriarvot ennen ja jälkeen 6 kk:n valmennuksen:

(Huom! Ennen arvot ovat lääkityksen kanssa olevia arvoja.)

 

  • Verensokeri fP-gluk: 7.9 mmol/l ----> 5.1 mmol/l (-35 %)
  • Maksa-arvo fP-ALAT: 52 U/l ----> 24 U/l (-54 %)
  • Pitkäaikainen verensokeri B-HbA1c: 45 mmol/mol ----> 36 mmol/mol (-20 %)
  • Paastoinsuliini S-Insu: 26.3 mU/l ----> 17.6 mU/l (-34 %)

 

Riitalta lopetetut lääkkeet (vaikuttava aine ja esimerkki kauppanimestä):

  •  Diabeteslääkkeet: Metformiini ja empagliflotsiini (Metformin, Jardiance)
  • Verenpainelääke: Kandesartaani (Atacand)
  • Kolesterolilääke: Atorvastatin (Lipitor)
  • Astmalääkkeet: Budesonidi, terbutaliinisulfaatti ja montelukasti (Pulmicort, Bricanyl, Singulair).

 

 

Haluamme Vaste Oy:ssä toimia vastuullisesti ja painotammekin seuraavaa asiaa: Emme suosittele kenellekään paastoamista ilman ammattilaisen valvontaa ja opastusta. Varsinkaan jos käytössä on säännöllinen lääkärin määräämä lääkitys sairauden hoitoa varten. Asiakkaamme ovat erittäin tarkassa ja intensiivisessä valvonnassa ja olemme puhelinyhteydessä asiakkaan kanssa tarvittaessa useita kertoja päivässä. Asiakkaamme käyvät verikokeissa ennen valmennusta ja valmennuksen jälkeen, tarvittaessa useamminkin. He mittaavat päivittäin verensokerin sormen päästä kotimittarilla. Ketoaineita mitataan tapauskohtaisesti. Valmennukseen kuuluu myös viikoittainen punnitus vaa’alla ja vyötärönympäryksen mittaaminen. Lääkitysmuutokset tehdään aina yhteistyössä hoitavan lääkärin tai diabeteshoitajan kanssa.

Intensiivisellä valmennuksella ja tarkalla valvonnalla saavutetaan parhaat tulokset lyhyessä ajassa. Tyypin 2 diabetes on mahdollista saada selätettyä, kun käytössä ovat oikeat työvälineet. Lääkkeillä hoidetaan oireita, mutta mikään lääke ei paranna tyypin 2 diabetesta.

 

Jos kiinnostuit valmennuksesta, yhteydenottolomake löytyy täältä:

https://remissio.fi/yhteystiedot/

Suurkiitos Riitalle, että saimme jakaa hänen onnistumistarinansa. Uskomme, että näiden onnistumisien kautta ihmiset ymmärtävät, että on olemassa toinenkin vaihtoehto. Parantuminen.

Maiju ja Tuomas Javanainen

Vaste Oy

https://remissio.fi