Ravitsemusterapeutti Tampere

Asiantunteva ravintoterapeutti Tampere auttaa saamaan ruokavaliosi kuntoon

Sopia Tapaaminen!
Ravitsemusterapeutti Tampere

Asiantunteva ravintoterapeutti Tampere auttaa saamaan ruokavaliosi kuntoon

Ravitsemusterapeutti Tampere

Tuntuuko siltä, että energiasi alkaa olla lopussa? Et varmaan tule niin helposti ajatelleeksi, miten paljon ruokavalio vaikuttaa oloosi ja jokapäiväiseen jaksamiseen. Aina oikeanlaisen ruokavalion löytäminen ei kuitenkaan käy niin helposti ja silloin funktionaalinen ravitsemusterapeutti voi olla juuri sinulle sopiva ratkaisu.

Ravitsemusterapeutin vastaanotto

Ravitsemusterapeutin vastaanotto

Ravitsemusterapeuttimme ratkoo kanssasi ravitsemukseesi liittyviä pulmia ja auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivimman ruokavalion. Hyvä ravitsemusterapeutti Tampere valvoo myös uuden ruokavalion toteutumista, mikä helpottaa osaltaan tehtävääsi uuden elämäntavan noudattamisessa. Jos kamppailet jatkuvan väsymyksen kanssa tai tunnet, että ruokavaliosi kaipaa remonttia, ammattitaitoinen ravintoterapeutti Tampere auttaa sinua.

Saavuta pätkäpaastolla tuloksia turvallisesti

Pätkäpaasto on tehokas ja mielekäs tapa pudottaa painoa ja syödä kevyemmin viikon aikana. Se ei kuitenkaan sovi kaikille, eivätkä kaikki osaa soveltaa sitä niin, että terveys ei kärsi. Tässä asiassa ravitsemusterapeutti Tampere osaa auttaa sinua, jotta voisit toteuttaa paaston terveellisesti, mutta kuitenkin mahdollisimman tehokkaasti. Jos haluat kokeilla paastoa, varaa meiltä aika ja tule toimipisteellemme Tampereen keskustaan.

Sinulle räätälöity dieettiohjelma

Ravintoterapeutti Tampere auttaa sinua onnistumaan painonpudotuksessa

Monelle painonpudotus on suuri haaste, eikä paino välttämättä tahdo edes pudota itselle tuntemattomasta syystä. Me tiedämme, että moni kamppailee esimerkiksi painon vaihtelusta ja siitä, että pikadieetin jälkeen paino saattaa tulla takaisin korkojen kera. Jotta onnistuisit kerrankin tavoitteessasi, olemme valmiina auttamaan sinua. Teemme juuri sinulle sopivan ruoka- ja treeniohjelman, jonka avulla painosi lähtee laskuun turvallisesti, mutta varmasti. Me valvomme edistymistäsi ja pidämme huolen siitä, että onnistut saavuttamaan tavoitteesi.

Autamme saamaan energiasi takaisin

Ruokavaliolla ja elämäntavoilla on suuri vaikutus omaan energiatasoon. Me autamme sinua saamaan tarvitsemasi energian ravinnosta ja voimaan hyvin.

Autamme saamaan energiasi takaisin
Avullamme 24 tunnin paasto sujuu tehokkaasti ja turvallisesti
Teemme sinulle räätälöidyn dieettiohjelman
Autamme hoitamaan ja ennaltaehkäisemään sairauksia ruokavalion avulla
Funktionaalinen ravintoterapeutti Tampere auttaa voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin

Funktionaalinen ravintoterapeutti Tampere auttaa voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin

Vaikka terveellinen ruokavalio olisi sinulle erittäin tuttu asia, saattaa kehosi toimia eri lailla kuin valtaosan ihmisistä. Tämä johtuu siitä, että kehomme reagoi kaikkeen aina elämäntavoista, elinympäristöstä ja nukkumistottumuksista stressiin saakka. Aina siis pelkkä ruokavalio ei riitä hyvinvoinnin saavuttamisessa, ja silloin funktionaalinen ravitsemusterapeutti osaa auttaa. Hän ottaa huomioon kaikkien elämäntapojesi vaikutukset hyvinvointiisi ja räätälöi sen pohjalta sinulle sopivimman ohjelman, joka sisältää niin ruokavalion, ruoka-ajat, treeniohjelman kuin esimerkiksi tarpeellisen unimäärän ja erilaiset rentoutumisharjoitukset. Hänen ammattiosaamisensa on avain kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Treeniohjelma ruokavalion tueksi

Oikeanlaisen treeniohjelman avulla voit saada lisää energiaa arkipäiviisi

Treeniohjelma ruokavalion tueksi

Jotta voisit hyvin, tulee sinun saada terveellisen ravinnon lisäksi myös tarpeeksi liikuntaa. Ravintoterapeutti Tampere osaa auttaa sinua sinulle sopivan treeniohjelman toteuttamisessa. Moni menee treeneissä joko aivan liian matalalla tasolla tai sitten aivan liian vaativalla. Tärkeintä on, että aloitamme juuri sinulle sopivasta treenimuodosta ja tasosta, ja lisäämme sen vaativuutta pikkuhiljaa, jotta kehosi vahvistuu ja saat paremman peruskunnon. Treeniohjelma voidaan myös toteuttaa erikseen tai sovittaa se esimerkiksi dieettiohjelman kaveriksi, mikä on erittäin suositeltua. Usein 24 tunnin paasto kannattaa suorittaa ensimmäisellä kerralla mahdollisimman kevyen liikunnan kanssa, ja me autamme sinua siinä.

Pyydä Hintatietoja

diabeteksen ruokavaliohoito

Hoida diabetesta ja muita sairauksia oikeanlaisella ruokavaliolla

Ruokavaliolla voidaan tehokkaasti ennaltaehkäistä erilaisia sairauksia, mutta myös hoitaa niitä. Esimerkiksi diabeteksen hoito onnistuu oikeanlaisella ruokavaliolla. Meidän ravitsemusterapeuttimme osaavat auttaa sinua oikeanlaisen ruokavalion suunnittelemisessa, jotta verensokerisi pysyisivät tasaisina pitkin päivän. Myös muita sairauksia voidaan hoitaa ruokavalion avulla. Tällaisia sairauksia ovat esimerkiksi ruoansulatusongelmat, ärtyneen suolen oireyhtymä, keliakia, erilaiset ruoka-allergiat, sydän- ja verisuonitaudit sekä syömishäiriöt. Jos sinulla on jokin edellä mainituista sairauksista, suosittelemme ottamaan meihin yhteyttä. Me autamme sinua paranemaan oikeanlaisen ruokavalion avulla.

Tätä mieltä asiakkaamme ovat palveluistamme

Asiakkaiden kokemuksia

Olin jo pitkään kamppailun painonpudotuksen kanssa, eikä mikään dieetti oikein tuntunut auttavan. Sain apua ravitsemusterapeutilta, joka teki minulle sopivan ohjelman, johon sisältyi sekä ruokavalio, elämäntapamuutokset että sopivassa määrin liikuntaa. Olen onnistunut pudottamaan jo useamman kilon ja matka jatkuu.

Marianne A.

Dieettiohjelma

Elämäntapani olivat hieman lähteneet käsistä, eikä minulla ollut juurikaan energiaa arkisin mihinkään ylimääräiseen. Lähdin pyytämään apua ravitsemusterapeutilta, enkä ole katunut päätöstä hetkeäkään. Sain asiantuntevia neuvoja ja ruokavalioni laitettiin kokonaan uusiksi. Suosittelen ehdottomasti myös muillekin.

Juho P.

Ruokaremontti

Minulla todettiin aikuisiän diabetes, enkä oikein osannut hahmottaa minulle sopivaa ruokavaliota. Sain apua ammattitaitoiselta ravitsemusterapeutilta ja nyt osaan syödä oikein, jotta verensokerini pysyy tasaisena. Iso plussa myös siitä, että ravitsemusterapeutti oli erittäin ystävällinen.

Aliisa N.

Diabeteksen ruokavaliohoito

Tätä meiltä kysytään usein

Usein kysytyt kysymykset

• Asiantuntevaa ravitsemusneuvontaa
• Autamme kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamisessa
• Otamme elämäntapasi huomioon

Miten ravintoterapeutti Tampere huomioi vegaanit?
Me otamme huomioon kaikenlaiset ruokavaliot ja autamme sinua löytämään juuri sinulle sopivimman. Voit olla joko kasvissyöjä, vegaani tai allergikko, me räätälöimme monipuolisen ja ravitsevan ruokavalion sen mukaan.
Minkä ikäisille palvelunne on tarkoitettu?
Autamme kaikenikäisiä asiakkaita löytämään itselleen sopivimman ruokavalion. Voit siis olla minkä ikäinen tahansa ja saada meiltä apua ravitsemukseen liittyvissä asioissa.
Autatteko urheilijoita löytämään sopivan ruokavalion urheilusuoritusten parantamiseksi?
Kyllä autamme. Urheilijoiden energiantarve on erilainen kuin muiden ja me osaamme auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivimman, ravintorikkaan ruokavalion, jonka avulla parannat urheilusuorituksiasi.
Usein kysytyt kysymykset
Sairauksia ennaltaehkäisevää ravitsemusneuvontaa

Sairauksia ennaltaehkäisevää ravitsemusneuvontaa

Ruokavaliolla on yhteys moniin erilaisiin sairauksiin ja oikeanlainen ruokavalio on avainasemassa niiden ennaltaehkäisyssä. Meille on tärkeää, että voit pysyä terveenä läpi elämäsi ja kohentaa hyvinvointiasi ruokavalion avulla. Kun saavut meille, otamme huomioon aikaisemmat ruokailutottumuksesi, elämäntapasi sekä mahdolliset perinnölliset sairaudet. Näiden pohjalta voimme koostaa mahdollisimman ravintorikkaan ruokavalion, joka auttaa juuri sinua voimaan hyvin. Monesti myös ylipaino on syypäänä erilaisiin sairauksiin, ja siksi otamme myös painosi huomioon. Tarvittaessa suunnitellaan yhdessä sinulle sopiva dieettiohjelma joka on sekä realistinen että helppo toteuttaa. Me valvomme edistymistäsi ja olemme tukenasi kaikissa kysymyksissäsi, joita sinulle saattaa matkan varrella tulla. Näin voit tuntea olevasi turvallisissa käsissä ja matkalla kohti hyvinvoivaa ja tervettä elämää.

Meillä työskentelee vain laillistettuja ravitsemusterapeutteja

Meillä työskentelevät ravitsemusterapeutit ovat koulutettuja ja laillistettuja. Kun saavut meille, voit olla varma, että saat asiantuntevaa ja ammattitaitoista palvelua. Ravintoterapeutti Tampere antaa avuksesi vain laillistetun ravitsemusterapeutin, joka auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivimman ratkaisun ja uusimaan tarvittaessa elämäntapasi. Meillä on pitkä kokemus alalta ja monia tyytyväisiä asiakkaita, joista osa on tehnyt yhteistyötä kanssamme jo pidemmän aikaa. Voit vain pistäytyä meillä yhden kerran tai sitten tulla säännöllisesti. Jotta ravitsemuksesi ja terveytesi saataisiin kuntoon, on kuitenkin suositeltavaa, että teet yhteistyötä ravitsemusterapeutin kanssa loppuun asti.

Varaa aika ravitsemusterapeutille

Täytä yhteydenottolomake ajan varaamiseksi ja kerro meille hieman itsestäsi sekä toiveistasi

Varaa aika ravitsemusterapeutille

Jokainen kaipaa varmasti jossakin vaiheessa elämäänsä neuvoja omaan ravitsemukseen liittyen. Meille olet tervetullut aina hyvin matalalla kynnyksellä. Palvelemme kaikenikäisiä asiakkaita erilaisissa ravitsemukseen liittyvissä asioissa. Voit varata ajan meille sivustoltamme löytyvän yhteydenottolomakkeen kautta. Ravintoterapeutti Tampere vastaa viestiisi jopa 48 tunnin kuluessa. Ensimmäisellä vastaanotolla käymme lävitse nykyisen ruokavaliosi vahvuudet ja ne asiat, joissa on parantamisenvaraa. Lisäksi selvitämme mahdolliset sairaudet ja sukurasitteet, ja suunnittelemme juuri sinulle sopivan ruokavalion näiden tietojen perusteella. Luomme myös yhdessä realistiset tavoitteet ja sovimme siitä, miten seuraamme edistystäsi ja autamme sinua matkan varrella.

Meiltä apua myös erikoisruokavalioihin

Oletko kasvissyöjä, vegaani tai allergikko, ja mietit miten saisit koostettua ruokavaliosi niin, että se olisi mahdollisimman ravintorikasta? Olet saapunut juuri oikealle sivustolle. Meille erikoisruokavalioiden kanssa työskentely on arkipäivää, joten voit ottaa meihin yhteyttä hyvin matalalla kynnyksellä. Jos kaipaat neuvoja siihen, miten voisit korvata lihan ruokavaliossa, tai miten onnistut saamaan tarvittavat ravintoaineet vegaaniksi ryhtyessäsi, me osaamme auttaa sinua. Toteutamme ruokavaliosi myös niin, että se sopii kaikille budjeteille, eikä turhaa hävikkiä synny.

Pyydä Hintatietoja